星期五, 8月 14, 2015
【影片】拜倫.凱蒂 - 我需要人們的認同
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與「最糟境遇」為友 與「最糟境遇」為友 跟我一起操練過「轉念作業」的人,不乏經歷過強暴、越戰、波士尼亞戰爭、酷刑,納粹集中營、子女死亡或飽受如癌症等重大疾病的折磨。很多人認為要平心接受這類慘烈的經驗,實在不合乎人道,更別提以「無條件的愛」去面對它們了。然而,我們不僅做得到,而且它還是我們的真實本性。 … Read More
轉念作業:任何想法或境遇 轉念作業:任何想法或境遇 任何想法或境遇,你都可以拿來練習「反躬自問」。每個想法、每個人、每個問題的出現,都是為了釋放你而存在的。當你碰到任何對立或難以接受的事時,「反躬自問」能帶你回到未曾湧現那想法之前的平安心境。 倘若你感到活得不自在,去做「轉念作業」吧!任何的不自在之感… Read More
我必須作「決定」 我必須作「決定」 當你成為「真相的情人」時,就無需再刻意去作各種決定了。我目前的生活只是等待和觀看而已。我知道「決定」會在該出現時出現,故能自在地放下「何時,何地,如何」等等的期待。我常喜歡說自己是沒有未來的女人。當無需作決定時,就沒有計劃中的未來。我所有的決定都會自行出現,正如它… Read More
轉念作業:身體和上癮 轉念作業:身體和上癮 身體本身不會思考、掛心或跟自己有任何過節。它們從不打擊自己或自慚形穢,只是努力地維持自身的平衡和治癒自己而已。它們全都很有效率、聰明、仁慈,而且資源豐富。只要沒有思想,它們就沒有問題。把我們搞糊塗的是我們那些尚未審查就信以為真的故事。我的痛苦絕非身體的緣故,是… Read More
我女兒上癮了 我女兒上癮了 我曾經跟數百位酗酒者做過「轉念作業」,我發現他們被酒精麻醉以前,已經被他們的想法麻醉了。他們很多人告訴我,「轉念作業」包含了「戒酒無名會」的十二個步驟。例如,它為第四和第五步驟提供了明確的方法:「無懼地自我檢討,承認自己過錯的本質。」上千人想要這樣做,卻不知從何下手。… Read More