禪定的能力

小時候很多人都有收看卡通影片的經驗。由於太專注了，常常會聽不到家人正在呼喚的聲音。
從這裡可以看出，每個人都是具有禪定的能力;只是沒有好好的開發而已！
許多有為的藝術家、歌舞劇及演奏家。他們常會運用人們心靈及興趣的投入，從中加入一些值得深思的主題。來讓觀眾得到生命的啟示及智慧，這是一件了不起的事情。
當我們在看我們自己的這一部經書時，也是一樣！我們去認識現前之下所面臨的身心造作。很有耐心及寧靜的了解它的變化，並成為你的修行興趣及目標。只是單純隨觀它的現象，同時也了解整個身心的反應;在平衡的基礎上！
事事物物快速的生滅，快速的生滅！完全的滅去是它能夠生起的原因，也是它的結果。它的過程只是偶然的現象！您要執著它或是不要執著它，都沒有什麼意思。放下就是它的特性，您只要學習它如何地清淨無染的捨離，那就夠了。這些事事物物就是當下所面臨的最真實感受，無論它是什麼？都是修行最佳的安心所緣。不管它是呼吸、身體的感受或是心裡的反應，都是最好的！
滅去，不斷的滅去！享受滅去所有心之離染的樂趣。不要怛心什麼都沒有，什麼都沒有就是您要進入的目標！無論是昏沉或是悼舉，那都是心的造作;昏昏欲睡也是一種“緊”,頭腦中欲望所造！把那個發條鬆開來，達到自然的平衡。
無常的真實意涵就是完全清淨的、完全的超越，完全的無我！當您建立起欲超越一切分別的信念以後，就乘此平衡力;從念與念的交界中，在此臨門一腳踏空它，超越分別之外！您將得到真實的智慧。