從心、根、境的過程中，
運動本身就是一個平衡的過程，也是無我的過程。
文~果聞正解 比丘
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星期四, 8月 14, 2014
星期三, 8月 13, 2014
四念住的整合修行
四念住 的一個核心特性，是如實地覺知現象生滅的改變過程及現象生起的影響進程。雖然，這種覺知， 會從粗顯的往細微的層次自然地推進；但是，在實際修習時，是以當下最明顯的感知範圍進行覺觀，並進展成全面性且靈活的發展念住，這樣的發展或許與經上的次第會有不同，但不管它們以任何的次第發生，都應當包括四念住經驗的全部層面。也就是在修道進程中，每一個念住之間，都具有持續的相互適切性。
在《念住 經 》所列的各種禪法，可以被視為是相輔相成的。禪法修習的次第， 則可以因修習者個人的需求而有所更動。
四念住不僅互相增上，也可以被整合在其他單一的禪法修習中。在《安那般那念經 》中就有這樣的記載，此經描述 如何以這種包括全部四念住的方式，來發展觀呼吸。 這個解說顯示： 在單一的禪法修習中，具有全面地結合全部的四念住的可能性。
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